包皮过长是指包皮覆盖过长，不能有效暴露龟头，引起器部位的不适和疾病。正常情况下，包皮在阴茎勃起时应该能够自然推至龟头根部，而如果勃起时仍然能看到包皮覆盖在龟头上方，就属于包皮过长。

包皮过长的症状主要有以下几点：

1.勃起时能看到包皮覆盖在龟头上，龟头不能有效暴露。

2.阳痿等勃起功能障碍问题。

3.包皮内部会形成类似白点、小结节的丘疹，伴有痒痛感。

4.包皮过长容易出现包皮嵌顿，导致局部肿胀和疼痛，严重者还可能引起灰指感染疾病。

5.因包皮过长，龟头和包皮常处于潮湿状态，易滋生细菌，导致包皮炎、龟头炎等泌尿系统感染疾病。

包皮过长的治疗方法主要有以下几种：

1.手术切除包皮：包皮过长严重影响生活质量且药物治疗的效果不佳时，需要进行手术切除包皮。对于包皮过长的患者，手术治疗一般会采用双环扎包皮术或游离包皮环切术，手术切除包皮后，患者需要注意术后休息和恢复，避免感染和龟头炎等疾病的发生。

2.药物治疗：包皮过长早期，可通过一些药物治疗，如紫衫素软膏、克林霉素软膏等进行局部涂抹，帮助预防发生部分疾病。

3.阴茎锻炼：包皮过长的患者可以进行阴茎锻炼，力求使包皮在阴茎勃起的状态下能够有效自然推至龟头根部。阴茎锻炼可参考如下方法：

（1）阴茎抽缩运动：当尿意到来时，意识地将阴茎向下拉，动作宜缓慢，尽可能使阴茎抽缩至耻骨处。

（2）阴茎牵引运动：将阴茎拉伸至舒服程度，保持一段时间，然后再使阴茎缩回原位，重复多次进行。

注意事项：

包皮过长的治疗需要根据个体情况选择，如果症状不明显，尤其不要自己随意处理。在治疗过程中，患者应遵循医生的指示，注意个人卫生，避免过度房事等兴奋性动作，以免影响治疗的效果。